Азбука УШУ

Древняя китайская гимнастика ушу имеет огромное многообразие боевых, спортивных и оздоровительных направлений. Но все это великое множество строится на, как ни странно, единстве базовых подготовительных упражнений.Ушу доступна и демократична, она не требует ни специализированных залов, ни особого инвентаря, ни оборудования. Ею можно заниматься с юных лет до глубокой старости. В основу публикуемых материалов положены унифицированные упражнения, разработанные специалистами КНР по гимнастике ушу.